摘要：魔芋豆腐营养成分表,魔芋豆腐，这款健康美食，富含膳食纤维、蛋白质及多种矿物质。其低脂肪、低热量特性，助力追求健康生活的你。魔芋中的葡甘聚糖具有强大的膨胀力，不仅 ...
魔芋豆腐营养成分表
魔芋豆腐，这款健康美食，富含膳食纤维、蛋白质及多种矿物质。其低脂肪、低热量特性，助力追求健康生活的你。魔芋中的葡甘聚糖具有强大的膨胀力，不仅增强饱腹感，还能有效降低胆固醇。此外，它还含有丰富的钾元素，有助于维持心脏功能和稳定血压。同时，魔芋豆腐中的维生素和矿物质也发挥着重要作用，为身体提供全方位的必需营养。选择魔芋豆腐，就是选择一种健康、环保的生活方式。让每一口都充满自然的馈赠，为身体注入源源不断的活力吧！
魔芋豆腐的营养成分表最新
魔芋豆腐是由魔芋精粉制作而成的食品，其营养成分表会随着产品不同批次而有所差异。以下是一份魔芋豆腐常见的营养成分表（非特定批次数据）：
魔芋豆腐
| 营养素 | 含量（每100克） |
| :--: | :--: |
| 能量 | 35千卡 |
| 蛋白质 | 8.6克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 碳水化合物 | 74.1克 |
| 膳食纤维 | 10.4克 |
| 钠 | 256毫克 |
| 钾 | 169毫克 |
| 镁 | 31毫克 |
| 钙 | 35毫克 |
| 铁 | 0.6毫克 |
| 锌 | 0.68毫克 |
| 维生素B1 | 0.03毫克 |
| 维生素B2 | 0.2毫克 |
| 维生素E | 0.14毫克 |
| 烟酸 | 0.2毫克 |
请注意，这些数据仅供参考，实际营养成分可能因生产批次、原料来源等因素而有所差异。如需了解更准确的营养成分信息，建议查阅产品包装上的营养成分表或咨询生产商。
此外，魔芋豆腐虽然营养丰富，但也要注意适量食用，以免摄入过多能量和膳食纤维导致消化不良等问题。
魔芋豆腐的主要成分
魔芋豆腐的主要成分是葡甘聚糖，这是一种由魔芋精粉制作而成的天然膳食纤维。以下是关于魔芋豆腐的更详细成分分析：
1. 热量与脂肪：魔芋豆腐的热量相对较低，且不含脂肪。
2. 碳水化合物：其主要的碳水化合物为葡甘聚糖，这种物质富含膳食纤维，有助于增强饱腹感并减少其他食物的摄入。
3. 蛋白质：虽然含量不高，但魔芋豆腐确实含有一定量的优质蛋白质。
4. 维生素与矿物质：魔芋豆腐中还含有少量的维生素和矿物质，如钙、磷等。
5. 植物蛋白：每100g魔芋豆腐中含有0.6g的植物蛋白。
6. 膳食纤维：其膳食纤维的含量高达90%以上，这种成分有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，还有助于降低胆固醇和血脂。
7. 氨基酸：魔芋豆腐还富含多种氨基酸，其中包括人体必需的8种氨基酸。
此外，魔芋豆腐中还包含少量的镁、钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素。
请注意，尽管魔芋豆腐营养丰富，但应控制摄入量，以免摄入过多膳食纤维引起消化不良等不适症状。
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