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《六珍菌菇煲鸡汤冬季养生滋补新选择,携手热门健康趋势》

2025-06-18 13:27:05分类:新闻浏览量(

摘要:六珍菌菇煲鸡汤的做法,六珍菌菇煲鸡汤是一道营养丰富的汤品,以下是其简易做法,所需材料,* 鸡肉适量,建议使用三黄鸡。,* 菌菇类如香菇、滑菇、金针菇等,适量。, ...

六珍菌菇煲鸡汤的做法

六珍菌菇煲鸡汤是一道营养丰富的汤品,以下是其简易做法

所需材料

* 鸡肉适量,建议使用三黄鸡。

* 菌菇类如香菇、滑菇、金针菇等,适量。

* 姜片适量。

* 枸杞少许。

* 盐适量。

制作步骤

1. 将鸡肉洗净切块,焯水去血沫。

2. 锅中加入适量清水,放入鸡肉、姜片,大火煮沸后转小火慢炖。

3. 待鸡肉炖至七八分熟时,加入菌菇类,继续炖煮。

4. 待菌菇熟透,加入枸杞和适量盐调味,再炖煮片刻即可出锅。

温馨提示

* 选用新鲜的菌菇,口感更佳。

* 炖煮过程中可用筷子轻轻戳动鸡肉,如能轻易戳透,则说明已炖熟。

《六珍菌菇煲鸡汤冬季养生滋补新选择,携手热门健康趋势》

{激励引导}

六珍菌菇煲鸡汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,适合全家享用。本文将为您详细介绍六珍菌菇煲鸡汤的制作方法,让您在家中轻松制作出美味可口的鸡汤。

{准备材料}

1. 主料:土鸡1只,约1000克;

2. 辅助材料:干香菇50克,干茶树菇50克,干姬松茸50克,干羊肚菌50克,干滑蘑50克,姜片5片,葱段适量;

3. 调料:盐适量,胡椒粉适量。

{制作步骤}

1. 将土鸡洗净,切成大块,备用;

2. 将各种菌菇提前浸泡发好,洗净,沥干水分,备用;

3. 烧一锅热水,将鸡肉焯水去血沫,捞出备用;

4. 烧一锅热油,放入姜片、葱段炒香,然后加入焯好水的鸡肉翻炒至表面微黄;

5. 加入适量料酒,继续翻炒均匀;

6. 将泡发好的菌菇放入锅中,与鸡肉一起翻炒均匀;

7. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢慢炖煮1小时;

8. 1小时后,加入适量的盐和胡椒粉调味,继续炖煮20分钟;

9. 最后,捞出姜片和葱段,盖上锅盖焖5分钟,让鸡肉充分吸收汤汁;

10. 关火,将六珍菌菇煲鸡汤盛入碗中,趁热享用。

{营养价值}

六珍菌菇煲鸡汤富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分,具有补气养血、强健筋骨、美容养颜等功效。适合各个年龄段的人群食用,尤其适合气血不足、体质虚弱者。

{温馨提示}

1. 鸡肉焯水时可以加入适量料酒,有助于去腥味;

2. 菌菇的浸泡时间可以根据实际情况适当调整,以充分发好;

3. 炖煮过程中要保持小火慢炖,这样鸡肉才能更加鲜嫩多汁;

4. 最后焖5分钟可以让鸡肉更加入味,口感更佳。

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