摘要：魔芋豆腐营养成分表最新,魔芋豆腐，这一健康食品的代表，近年来备受瞩目。其营养成分丰富多样，每100克魔芋豆腐大约含有450大卡的热量，脂肪含量极低，为0 6克， ...
魔芋豆腐营养成分表最新
魔芋豆腐，这一健康食品的代表，近年来备受瞩目。其营养成分丰富多样，每100克魔芋豆腐大约含有450大卡的热量，脂肪含量极低，为0.6克，非常适合正在减肥的人群食用。
在蛋白质方面，魔芋豆腐提供了8.2克的优质蛋白，是素食者的良好选择。此外，它还富含钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C等，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。
值得一提的是，魔芋豆腐中的膳食纤维含量高达30-50克，具有强大的膨胀力，能够增加饱腹感，对于想要控制饮食的人来说是个不错的选择。
同时，魔芋豆腐中不含胆固醇，低脂肪、低热量，适合高血脂、肥胖患者食用。而且，它还具有一定的药用价值，被认为有润肠通便、解毒消肿等功效。
总之，魔芋豆腐凭借其丰富的营养价值和多种健康益处，成为了现代人餐桌上的新宠。
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