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被打伤心里过不去的说说
被打了心里过不去的坎
我很抱歉听到你遭受了暴力。这是一种非常不道德和非法的行为，会对受害者的身心健康造成极大的伤害。
如果你觉得自己无法释怀这个坎，以下是一些建议，希望能帮助你：
1. 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，让他们了解你的处境和痛苦。他们的支持和理解可以帮助你减轻心理负担。
2. 寻求专业帮助：如果你感到自己无法处理这种情绪，或者你的行为受到了情绪的影响，考虑寻求心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你处理这些情绪和心理问题。
3. 练习自我关怀：关注自己的身心健康，通过锻炼身体、均衡饮食、良好的睡眠习惯等方式来减轻压力和焦虑。同时，尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助自己放松身心。
4. 避免过度思考：尽量避免过度思考这个事件，这可能会让你陷入消极的情绪中无法自拔。尝试将注意力转移到其他事物上，例如工作、学习、兴趣爱好等。
5. 给自己时间：治愈和恢复需要时间，不要期望自己能够立即忘记所发生的事情。给自己足够的时间来处理这些情绪和影响，逐渐找到自己的节奏和方式。
最重要的是要记住，你并不孤单。许多人经历过类似的情况，并且能够逐渐走出阴影。相信自己有能力克服这个困难，并寻求帮助和支持是非常重要的。
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